อาการแรกของโรคความดันโลหิดต่ำ คือการมีความรู้สึกว่า เวียนหัวเวลายืน โดยเฉพาะเวลาลุกขึ้นยืน และโรคนี้ส่วนมากเกิดขึ้นกับผู้หญิง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
-กาแฟอิน กับน้ำตาล จะทำให้ต่อมกระเพาะน้ำปัสสาวะลดถ่อยลง ขอให้จดจำไว้ว่า น้ำชา กาแฟ โชคอเลต กับโกกาโกลา ล้วนแต่มีสารของคาแฟอิน
-อาหารดัดแปลงเช่น ขนมปัง ขนมเค้ก พีซา แฮม กับขนมที่ทำจากผลไม้ ล้วนแต่เป็นอาหารที่ทำให้วิตามีนบีลดลงจากตัว วิตามีนบีจะช่วยป้องกันต่อมกระเพาะน้ำปัสสาวะ
อาหารที่ควรรับประทาน
-ควรรับประทานโปรตีนให้เยอะๆ เช่น ปลาสดๆ เนื้อไก่ กับถัว สารโปรตีนเหล่านี้จะช่วยให้ความดันโลหิดกลับคืนสู่ปกติ
-เมล็ดพืช เช่น ข้าวกล้องควรกินให้ได้เยอะๆ
-ควรรับประทานผลไม้กับผักสดให้เยอะเวลาที่หมดแรง และควรกินน้ำผลไม้ หลีกเลี่ยงกาแฟ น้ำเอเปิล น้ำการอ็ด กับน้ำขี้ง น่าทดลองได้
-ชาเขียวจะมีสารของกาแฟอินน้อยซึ่งสามารถให้ผลประโยชน์ถึงสุขภาพ
-ควรกินผลของลูกเนยให้ได้เยอะเพราะมันสารวิตามีนอีมาก
-ใช้เกลือที่มีสารของโปตาเซียมกับเมนูเซียมในอาหารที่คุณกิน
ชนิดอาหารที่คนไข้ด้วยความดันโลหิดต่ำควรเลือกรับประทาน
4/
5
Oleh
Unknown
Note: Only a member of this blog may post a comment.