สารพิษที่มีอยู่ในอาหารที่คุณได้รับประทานเข้าไปเป็นประจำทุกวันๆ กับเครื่องดื่มที่ทำให้เมา เราสามารถล้างขจัดสารพิษเหล่านั้นแบบง่ายๆ เริ่มต้นด้วยการกินน้ำสะอาดให้ได้ครึ่งลิตรหลังจากตื่น นอนไม่เกิน ๓๐ นาที ตามด้วยการรับประทานพืช ไข่ต้ม และผลไม้สดไม่หวานมาก ๒-๓ ชิ้น แล้ว กกินน้ำพืช หรือน้ำผลไม้สดๆ ๑ แก้ว
สาวซิ่งเก๋งชน จยย.พัง 32 คัน พอ จนท.เข้าไปดูในรถถึงกับผงะ เจอสาวทำแบบนี้ใส่ ตรวจฉี่ด่วน!???
สำหรับอาหารเที่ยงกับอาหารเย็น คือตามด้วยผลไม้สดที่น้ำเยอะๆ และไม่หวานมา เช่นฝรั่ง สารี ชมพู ส้ม เป็นต้น แล้วระหว่าช่วงบ่ายควรกินน้ำให้ได้ครึ่งลิตรภายในหนึ่งชัวโมงละครั้ง ส่วนมื้อเย็น ควรเวลาออกกำลังกายด้วยเล่นกีฬา และขณะที่กำลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้นควรจิบน้ำเล็ก น้อยเพื่อไม่ให้หิ้วน้ำ โดยเฉพาะไม่ต้องกินน้ำก่อนเข้านอน ๓-๔ ชัวโมง จึงจะไม่ทำให้เข้าห้องน้ำบ่อย ทั้งหมดที่กล่าวมานั้น เป็นวิธีที่ล้างขจัดสารพิษได้ง่ายๆแล้วจะช่วยให้รางกายกับมีอารมณ์สดใส ด้วย
อีกวิธีหนึ่งแบบง่ายๆ ในการทำความสะอาดสารเป็นพิษที่มีอยู่ในรางกายออกไป
4/
5
Oleh
Unknown
Note: Only a member of this blog may post a comment.